じゃなくて、
でもなくて、
これか、、、、ちょい怖い、、、、
昨日のハナシ、意外とアクセスがあって、、、
とりあえず、すこしは賛同いただいているようなので、
補足および参考情報を！！
昨日、自分が書いたハナシはあくまでも、自分個人のことなので、
すべて鵜呑みにせず、各自の直感、感覚、感性で判断くださいませ。
ただ、やはり言えるのは、現代人はトータルで食べ過ぎってこと。
自分では、いろいろ調べたり、考えてみたりした結果を実践してるだけ。
各個人が精査して、納得したら、自分で人体実験してみてくださいな。
今、ネットの情報は、テレビ以上に、真偽がわからない怪しい情報が、
溢れかえっているので、充分に慎重に判断する必要がありますが、
以下、とりあえず、自分が参考にしたものをちょびっと紹介します。
「食べない生き方」
これが絶対！ってことはないけど、すごく食べることについて考えさせられます。
「ゲッタマン体操」
テレビで紹介されたけど、意外とよい。
「スロートレーニング」
この目が死んでる人のシリーズが分かりやすい。。。。。
あともっといろいろ有って、スピ系のところも結構参考にしたのですが、
べつの意味で、ちょっとヤバいから、止めます、
最近、スピ系はちょっとウンザリ気味だし。。。。。
と言いつつも、
自分は煙草はずっと吸っています、
1日約1箱。。。。。
もともと、ずっと運動していた人よりは、
自分のように、オタク系、家でゆっくり系の人に
向いていると思います。
まぁ、頑張り過ぎずに、
ユルユルにやるのがコツですか。。。。。
